ஃபிட்னஸ் டிரெட்மில் மொத்த விற்பனை டிரெட்மில் மெஷின்

டிரெட்மில்ஸ் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறதுகார்டியோ பயிற்சி. இருப்பினும், இந்த உடற்பயிற்சி இயந்திரம் உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேலும் அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். குளுட்டுகள், தொடைகள் மற்றும் கன்றுகள் உட்பட உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்த இது சிறந்தது.

பெரிய விசைப்பலகை மற்றும் சிறிய விசைப்பலகை, 21.5 அங்குல விசைப்பலகை, இதய துடிப்பு, கலோரிகள் மற்றும் வேகம் மற்றும் சரிவை சரிசெய்ய முடியும்.

உங்கள் டிரெட்மில்லில் ஒரு தட்டையான சாய்வுடன் தொடங்கவும். ...

அதன் பிறகு நீங்கள் வேகத்தை 15-16 கிமீ / மணி ஆக அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் 30-45 விநாடிகள் ஓட வேண்டும்.

பின்னர் வேகத்தை 5-6 கிமீ/மணிக்கு குறைத்து 30-60 வினாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும்.

ரன்/வாக் வரிசையை 5-8 முறை தொடரவும்.

3-4 கிமீ/மணி வேகத்தில் நடப்பதன் மூலம் 5 நிமிடங்கள் கீழே விழுந்துவிட மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் மொபைல் பயன்பாட்டை இணைக்கலாம், வைஃபை இணைக்கலாம், டிரெட்மில்லில் புளூடூத்தை இணைக்கலாம் மற்றும் சில வீடியோக்களைப் பார்க்கலாம் & இசையைக் கேட்கலாம் & டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது டிவி பார்க்கலாம். இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் உள்ளடக்கம் நிறைந்த டிரெட்மில்.

மேலும் டச் ஸ்கிரீன் விவரங்கள் வீடியோ வழிமுறைகளை என்னிடம் கேளுங்கள்.