![எந்த நபர்கள் டிரெட்மில்லுக்கு ஏற்றவர்கள் அல்ல]()
25Julஎந்த நபர்கள் டிரெட்மில்லுக்கு ஏற்றவர்கள் அல்லஇதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, டிரெட்மில்லின் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம் மற்றும் இதயத்தின் சுமை ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக இருப்பதால், ...
மேலும் பார்க்க![நடை வேகத்தில் டிரெட்மில்லில் ஜாக் செய்யாதீர்கள்]()
24Julநடை வேகத்தில் டிரெட்மில்லில் ஜாக் செய்யாதீர்கள்டிரெட்மில்லில் ஓடும்போது, நடை வேகம் என்றால், நடைப் பயிற்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த நேரத்தில் ஜாக் செய்ய வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ...
மேலும் பார்க்க![டிரெட்மில்லில் சரிவு சரிசெய்தல் செயல்பாட்டை நியாயமான முறையில் பயன்படுத்தவும்]()
23Julடிரெட்மில்லில் சரிவு சரிசெய்தல் செயல்பாட்டை நியாயமான முறையில் பயன்படுத்தவும்ஏறக்குறைய அனைத்து டிரெட்மில்லும் ஒரு சாய்வு சரிசெய்தல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது டிரெட்மில்லில் இயங்கும் பயனர்களுக்கு புதிய வேடிக்கையை சேர்க்க...
மேலும் பார்க்க![டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பல கூறுகள்]()
22Julடிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பல கூறுகள்சாதாரண பாடிபில்டர்களுக்கு, பெரும்பாலான பயிற்சியாளர்கள் கூட, டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்தும் போது, இந்த துல்லியமான கருவியின் செயல்பாடுகளில் 70% மட்டு...
மேலும் பார்க்க![டிரெட்மில்லின் வகைப்பாடு]()
21Julடிரெட்மில்லின் வகைப்பாடுமெக்கானிக்கல் டிரெட்மில் ரன்னர் கால் மற்றும் ரன்னிங் பெல்ட் இடையே உராய்வு மூலம் இயக்கப்படுகிறது. சுருக்கமாக, இயங்கும் பெல்ட்டை இயக்க மின்சார டிரெட்...
மேலும் பார்க்க![டிரெட்மில்லை சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி?]()
20Julடிரெட்மில்லை சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி?உடற்பயிற்சி செய்ய பல வழிகள் உள்ளன என்பதை சியாவோ பியான் அறிவார், மேலும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் வழி ஓடுவது. பலர் ஜிம்மிற்குச் செல்வார்கள் அல்லது ...
மேலும் பார்க்க![டிரெட்மில்லின் ரன்னிங் பெல்ட்டை எப்படி சுத்தம் செய்வது]()
19Julடிரெட்மில்லின் ரன்னிங் பெல்ட்டை எப்படி சுத்தம் செய்வதுமுதலில், ஓடும் பட்டையை ஈரமான துணியால் துடைக்கவும். செயல்பாட்டின் அமைப்பு காரணமாக, இடைவெளிகளுக்கு இடையில் தவிர்க்க முடியாமல் அழுக்கு இருக்கும்.
மேலும் பார்க்க![உட்புற ரோவர் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்!]()
18Julஉட்புற ரோவர் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்!பயிற்சி உபகரணங்களில், உட்புற ரோவர் ஒரு சிறந்த சாதனம். சிலருக்கு அல்லது அது நன்றாகத் தெரியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், மேலும் உட்புற படகோட்ட...
மேலும் பார்க்க![உங்கள் ஏபிஎஸ்ஸில் உட்புற ரோவர் வேலை செய்கிறதா]()
17Julஉங்கள் ஏபிஎஸ்ஸில் உட்புற ரோவர் வேலை செய்கிறதாஅடிவயிற்று தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி டம்மி கர்லிங், ரிவர்ஸ் டம்மி கர்லிங் போன்ற பயிற்சிகளை மேற்கொள்வார்கள். உட்புற ரோவர...
மேலும் பார்க்க![உட்புற ரோவரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது]()
16Julஉட்புற ரோவரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவதுஉட்புற படகோட்டியை உட்புற படகோட்டி என்றும் அழைப்பர். இது கடல் படகோட்டலை உருவகப்படுத்தவும் உருவகப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி கருவியாக...
மேலும் பார்க்க![சாதாரண வீட்டு மின்சார டிரெட்மில்லின் ரன்னிங் பெல்ட் இறுக்கம் மற்றும் விலகலுக்...]()
15Julசாதாரண வீட்டு மின்சார டிரெட்மில்லின் ரன்னிங் பெல்ட் இறுக்கம் மற்றும் விலகலுக்...அனைத்து டிரெட்மில்களும் தொழிற்சாலையை விட்டு வெளியேறும் முன் மற்றும் நிறுவலுக்குப் பிறகு இயங்கும் பெல்ட்டை சரிசெய்ய வேண்டும், ஆனால் பயன்பாட்டிற்குப்...
மேலும் பார்க்க![வீட்டு மின்சார டிரெட்மில்லின் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டின் பொதுவான உணர்வு]()
14Julவீட்டு மின்சார டிரெட்மில்லின் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டின் பொதுவான உணர்வுடிரெட்மில் முழுவதுமாக நிறுவப்பட்ட வழிமுறைகளின்படி நிறுவப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திய பின்னரே டிரெட்மில்லை இயக்கவும். எளிதாகச் செருகுவதற்காக ச...
மேலும் பார்க்க
